生活習慣

要約「Diurnal Mood Variation」とは、一日の中で気分が変化することを指します。人々は朝に活発で、昼間には元気がありますが、夜には疲れやストレスから気分が落ち込む傾向があります。この気分の変動は、生活習慣や睡眠の質、ストレ...