ルール設定

要約この記事は、目標を達成するのに単なるモチベーションだけでは不十分で、代わりにルールを設定する重要性について説いています。モチベーションは変わりやすいものですが、ルールを設けることで事前に選択を予測でき、目標を達成しやすくなります。具体的...